武知海青の筋肉美の筋トレ方法は？水泳の実力や高校・姉弟情報も！

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EXILEグループ史上最強の肉体・武知海青(たけちかいせい)さんが美しぃ！

2018年に

『THE RAMPAGE（ザ・ランペイジ）』

のメンバーとしてデビュー以降、

パフォーマー武知海青さんの筋肉が美しくて話題に！

そして2022年に行われた

最強スポーツ男子頂上決戦2022では見事総合優勝を勝ち取りました！

普段はどんな筋トレやスポーツで鍛えているのでしょうか。

武知海青さんの筋肉美の秘密は、ダンスだけでなく水泳の実力も凄かった！

武知海青さんの出身高校や姉・実家の存在も明らかに！

武知海青の筋肉美画像！筋トレ方法は

武知海青(たけちかいせい)さんは、1998年2月4日年生まれ。

EXILE一族の16人組の男性グループ『THE RAMPAGE(ザ・ランページ)』の一人で、ダンス担当のパフォーマー。

まずは武知海青さんの筋肉肉体美チェック！

▼2018年ハタチの頃

引用：https://kyotore.jp/information/special/15051/

す、すご！！((+_+))

バッキバキですやん！

ご覧の通りのパーフェクトな肉体の持ち主。

さすが、EXILEグループ史上最強の肉体!と言われるだけあって美しい…

気になる武知海青さんの身長・体重や筋肉割合は

体脂肪率：9.4%　身長：182cm　体重：78.2kg　骨格筋量：40.6kg

情報元：TARZAN・2018.04.27

【ちなみに…参考目安】

一般成人の平均体脂肪率　男性10% – 20%　女性20% – 30%

一般成人の骨格筋率　男性33％ほど、女性26％ほど

武知海青さんの肉体美は、体脂肪率・骨格筋量ともにEXILEグループの中でも最強なんですって～！

2年前の武知海青さんのプロフィールは体重71キロくらいと言われてたので、ずいぶんとがっちり筋肉がついたんですね。

デビュー当時を知るファンの間では

「海青くん、いつの間にそんなに筋肉つけて美しくなったの…」

と讃嘆の声。

↓番組内では武知海青が憧れるなかやまきんに君とコラボ実現でうれしそうな笑顔！

いや海青くん可愛すぎかて！！！！ pic.twitter.com/yK0fT7cc1o

— Yuu☆武知海青 (@yuka_kaisei) 2018年11月6日

武知海青の筋トレ方法は？

武知海青さんは普段どんな筋肉トレーニングをしているのでしょう。

あるインタビューでは

「朝は有酸素運動を中心。昼間はレッスンがあって、夜は筋トレで1日1部位を重点的に。これを週6回ペースです。ここまでストイックにやらないと、動ける筋肉も魅せる筋肉も作れないと思っています」

https://kyotore.jp/information/special/15051/

と、ほぼ毎日のトレーニングは欠かさないのだそう。

▼有酸素運動といっても「スピナーバイク」という超ハードなもの

引用：https://kyotore.jp/information/special/15051/

▼ただの腹筋だけじゃなく、重いウェイトを持って高負荷に。

引用：https://kyotore.jp/information/special/15051/

圧巻のパフォーマンスは日々の努力の鍛錬のたまものですね。

武知海青・筋肉が凄い理由は水泳のおかげ！実力がすごい

EXILEグループは皆マッチョでカッコイイ。でも武知海青さんが群を抜いてすごい理由。

それは元々『水泳』をやっていたこともあり、逆三角形のキレイな筋肉がつきやすいのだか♪

バタフライでジュニアオリンピックに出場した経歴あり

3歳からダンスを始めた武知海青さんでしたが、実は並行して水泳も習っていました。

キャッチフレーズに『バタフライ』があるように、得意種目はバタフライ。

小学生の頃には、ジュニアオリンピックにバタフライで出場した経歴も！

過去には『めちゃイケ』で、EXILE TRIBEとめちゃイケメンバーが水泳対決したときにも、

バタフライで25mを13.46秒で泳ぎきり、周囲を驚かせていました。

↓逆三角形の肉体にダウンタウン浜田さんは「この肩どうなってんの？」思わずタッチ💛

THE RAMPAGE武知海青、バキバキの肉体披露　憧れの人とコラボも#THERAMPAGE #武知海青 #ダウンタウンDX https://t.co/iz5VdyVpBW

— 【公式】マイナビニュース・エンタメ (@mn_enta) 2018年11月5日

武知海青の実家はダンススクール

ちなみに武知海青さんの母親は兵庫県宝塚市にある

『T’s-BOX（ティーボックス）』

というダンススクールを20年以上経営していて100人以上の生徒を抱えているんだとか。

ティーズボックスのホームページもありました。

（リンク：https://www.ts-box.com/）

もちろん武知海青さんは幼いころから、母が経営するダンススクールで学んでいました。

母が経営するダンススクールの中で組んだチームでも、いくつかの賞をとっています。

14歳のころチーム名『Radiation』で活動し、すでにダンサーとしてコンテストなどでは数々の賞を取っていました。

▼2012(当時14歳)

引用：http://ldh.tokyo/sougu-kaisei/

武知海青の家族！きょうだいは姉が二人

武知海青さんの家族構成、兄弟に関しては「週刊EXILE」で密着された際、

姉が2人いることが判明していて、父親と母親の5人家族のようです。

武知海青さんは3人兄弟の末っ子の、姉二人ともに姉弟全員ダンスをやっていました。

現在、姉二人についてダンスはしているのかどうか情報はありませんでしたが、

武知海青さんは、幼いころからダンスが生活の一部だったんですね。

武知海青の学歴！出身高校・大学は？

兵庫県出身の武知海青さんは、2018年2月に二十歳を迎えたばかりですが、

高校はどこの高校に通っていたんでしょうか。

調べてみると、

兵庫県立宝塚東高等学校

であることがわかりました。

この高校の水泳部に所属していたようですね。

学校の主な出身者一覧にも

武知海青（THE RAMPAGE from EXILE TRIBE所属　パフォーマー）

と名前がちゃんとありました。

この学校は、アメリカンフットボール部が全国大会出場するほど強く、出身者にはプロのアメフト選手・競輪選手・サッカー選手などもいて、スポーツがとても盛んな学校のようです。

武知海青さんが現在の『THE RAMPAGE 』の候補メンバー16名に選出されたのは2014年4月で当時まだ高校生。

大学の情報はありませんでしたので、武知海青さんは高校卒業後は進学せず、そのまま東京に状況して芸能活動していると思います。

武知海青の熱愛彼女情報

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今天2/4是THE RAMPAGE 武知海青的生日！希望接下來大家也能繼續支持！ HAPPY BIRTHDAY KAISEI！✨🎉 . #THERAMPAGE #武知海青 #happybirthday

A post shared by LDH FLAG SHIP SHOP (@ldhflagshipshop) on Feb 4, 2018 at 12:05am PST

武知海青さんは童顔の笑顔が可愛くて、筋肉がかっこいいギャップがたまらない！と人気。

色んな表情をみせてくれるのも、彼の魅力の一つですが、彼女がいるか気になりますよね。

調べてみましたが、武知海青さんの彼女情報は見当たりませんでした。

これからどんどん知名度が上がって人気も高くなるでしょうから、今後に期待！

情報が入り次第追記します。

武知海青の性格が意外？

武知海青さんは、背も高いですし筋肉を見ればイカついイメージですが、実は人懐っこくてニコニコしている平和なタイプ。

身長差が激しいメンバーの山本彰吾には、

『やましょーさん・やましょーさん』

と引っ付いている姿を見ることも。

まだ20歳になったばかりなので、今後ますます成長が楽しみなメンバーです。

ダンスの技術だけでなく、新しい一面を開拓して、グループを国民的なアーティストにできる一員になってくれそうです！

最近の武知海青氏(THE RAMPAGE)。
「筋肉の印象が強過ぎて、他の特徴が薄れてきた」
「自分なりに(筋肉を美しく見せる)ポーズの練習をしている」

— 有狩(あるかり) (@ion_alcali) 2017年11月10日

日々、筋トレに励む武知海青氏。十代の女子からの「部活のために筋肉をつけたいけど、男の人は華奢な女の子の方が好きなんじゃ？と思うと怖い」という相談に「自分がどんな体で生きていくかは自分が決めていい」「鍛えてる女の子は素敵だと思います」と答えていて、なんていい子なんだ！と感心した。

— 有狩(あるかり) (@ion_alcali) 2018年7月19日